Yoga & Meditation in Unternehmen
Business-Yoga mit der diplomierten Yoga- und Meditationstrainerin Mariane Steffen
Yoga und Meditation bringen einen bedeutenden Mehrwert für die Gesundheitsförderung von Führungskräften und Mitarbeitenden. Damit Sie das Angebot optimal in den Geschäftsalltag integrieren können, komme ich für die Yogakurse zu Ihnen in die Firma.
Vorteile von Yoga & Meditation für Ihre Mitarbeitenden
- Die Konzentration wird erhöht und somit die Effizienz gesteigert.
- Die Inspiration und Innovation nehmen zu.
- Der Energieausgleich und Stressabbau werden gefördert.
- Die Absenzen wegen Krankheit nehmen ab.
- Die Achtsamkeit für sich selbst, Kollegen oder Kunden wird verstärkt.
- Angespannte Energien im Arbeitsumfeld können neutralisiert werden.
Yoga & Meditation in Ihrem Unternehmen
Yogalektionen im Trainingsraum
- bequeme Kleidung
- eine Yogamatte pro Person
- einen unmöblierten, ruhigen Trainingsraum
- bis zu 20 Teilnehmende

Meine persönliche Yogaphilosophie
Anstatt immer höher, schneller, weiter zu gehen, vermittle ich in meinen Kursen die Gelegenheit, langsamer, bewusster und entspannter zu werden.
Das würde meinem Team guttun"TRANSFORMATION DAY“
– auch in Ihrem Unternehmen
Bieten Sie Ihrem Team einen transformierenden Tag!
Ein intensiver Tag mit Körper- und Atemübungen, „Voice Therapy“ und stillen Meditationen, der eine Tiefenwirkung auf das Energie-System jedes einzelnen, aber auch auf das Team als Kollektiv ausübt.
Anhaltspunkte sind:
- Durchführung in geeignetem externen Raum
- Körperübungen zur Flexibilisierung von Body & Mind
- Fokus auf Hirndrüsen und Drüsensystem zur Förderung der Konzentration
- Aktivierung bzw. Beruhigung des Atemflusses
- Wahrnehmung der eigenen Stimme in der „Voice Therapy“
- Ruhe im Geist dank stillen Meditationen
Dieser Tag fördert die Selbstwahrnehmung jedes Team-Mitglieds, entwickelt die Empathie füreinander und richtet den Geist klar auf neue Herausforderungen aus. Für die Teilnahme an diesem Event ist keine besondere körperliche Fitness erforderlich.
Preis: Auf Anfrage
Meditationsreisen 2024
Im Februar 2024 weilten wir eine Woche in der Wüste von Südmarokko und öffneten uns für die unendliche Weite und die tiefe Stille dieser Landschaft. Bedeutende Transformationen im Bewusstsein der Teilnehmenden durften stattfinden.
Meditationsreisen 2025
Im Juni 2025 biete ich einen Vertiefungs-Retreat in Saintes Maries de la Mer, in der Camargue (Frankreich) an. Diese Intensivwoche bietet vor allem Frauen die Möglichkeit, sich selbst dank Körper- und Atemtechniken sowie Meditationen viel tiefer zu begegnen und sich neu kennenzulernen. Die Weite des Meeres, die Kraft der wilden Landschaft und das stille Yoga-Hotel
www.lesarnelles.com werden uns in diesem Prozess maximal unterstützen.
Meditationen
Raise your energy
Inner peace
Selbstvertrauen und Standhaftigkeit
Medienberichte & Kundenreferenzen zu Corporate Yoga
Corporate Yoga in den Medien
- Atmen gegen Stress, Handelszeitung Nr. 11, 17.03.2022
- So bauen Sie ein achtsames Management auf, HR Today, 18.06.2018
Kundenreferenzen zu meinem Yoga im Geschäftsalltag
Markus Goldschmid
Anne-Kristin Holm

Sabine Schulte-Derne

Daniela Tadic

Marc Lüllmann
Melina Baran
Bringen Sie den Mehrwert von Yoga & Meditation auch in Ihr Geschäft.
Fragen Sie mich unverbindlich an
Mariane Steffen
Yoga- und Meditationstrainerin
Über mich
Seit 2016 bin ich zertifizierte 500h-Kundalini Yoga & Meditationstrainerin. In den 1990er Jahren habe ich an der Sorbonne Nouvelle in Paris Theaterwissenschaft und Kommunikation studiert, mit einer Masterarbeit abgeschlossen und meine ganze Aufmerksamkeit gilt seit jener Zeit dem Ausdruck von Körper, Gestik, Atem und Worten.
Nach einem intensiven Arbeitsleben in den Kommunikationsabteilungen von Grossunternehmen und PR-Agenturen in Frankreich und der Schweiz habe ich mich im Jahr 2017 entschlossen, die Yoga- und Meditationsübungen in Unternehmen früh morgens oder über Mittag zu vermitteln.
In der Zwischenzeit verfüge ich über eine beträchtliche Kompetenz im Bereich Mitarbeitergesundheit durch Atem und Meditation, Resilienz-Training und Teambuilding durch gemeinsame Meditation.
Ausbildung & Werdegang
- lic. phil. I, Kommunikation und Theaterwissenschaft, Sorbonne, Paris
- ehemalige PR-Beraterin für verschiedene global tätige IT-Unternehmen
- zertifizierte Meditationslehrerin Kurt Tepperwein
- 500h Kundalini YogaTeacher, European Yoga Alliance
- Ausbildung in „Therapeutic Application of Yoga“, Meditation Temple, Pushkar, Indien
- Sprach- und Kommunikationstrainerin in internationalen Unternehmen (Finance, Informationstechnologie, Pharmaceuticals, Bausektor, Kosmetik)
- seit 2017 YogaTeacher im privaten Studio, Aufträge für Corporate Yoga in verschiedenen Unternehmen
Kontakt
Stellen Sie mir Ihre Fragen zu Corporate Yoga & Meditation
Corporate Yoga & Meditation
Corporate Yoga & Meditation
Mariane Steffen
Gunnenberg 22
8917 Oberlunkhofen