Die Meditationen mit Atemtherapie finden bei Ihnen im Sitzungszimmer statt. In nur 30 oder 45 Minuten kommen Sie regelmäßig mitten in Ihrem Arbeitsalltag zur kompletten Entspannung.
Ausrüstung: Für die Meditation sind keine besondere Kleidung und Yogamatten erforderlich. Sie sollte in einem ruhigen Raum stattfinden können:
Preis: Auf Anfrage
Ein intensiver Tag mit Körper- und Atemübungen, „Voice Therapy“ und stillen Meditationen, der eine Tiefenwirkung auf das Energie-System jedes einzelnen, aber auch auf das Team als Kollektiv ausübt.
Anhaltspunkte sind:
Dieser Tag fördert die Selbstwahrnehmung jedes Team-Mitglieds, entwickelt die Empathie füreinander und richtet den Geist klar auf neue Herausforderungen aus. Für die Teilnahme an diesem Event ist keine besondere körperliche Fitness erforderlich.
Preis: Auf Anfrage
Im Februar 2024 weilten wir eine Woche in der Wüste von Südmarokko und öffneten uns für die unendliche Weite und die tiefe Stille dieser Landschaft. Bedeutende Transformationen im Bewusstsein der Teilnehmenden durften stattfinden.
Im Juni 2025 biete ich einen Vertiefungs-Retreat in Saintes Maries de la Mer, in der Camargue (Frankreich) an. Diese Intensivwoche bietet vor allem Frauen die Möglichkeit, sich selbst dank Körper- und Atemtechniken sowie Meditationen viel tiefer zu begegnen und sich neu kennenzulernen. Die Weite des Meeres, die Kraft der wilden Landschaft und das stille Yoga-Hotel
www.lesarnelles.com werden uns in diesem Prozess maximal unterstützen.
Seit 2016 bin ich zertifizierte 500h-Kundalini Yoga & Meditationstrainerin. In den 1990er Jahren habe ich an der Sorbonne Nouvelle in Paris Theaterwissenschaft und Kommunikation studiert, mit einer Masterarbeit abgeschlossen und meine ganze Aufmerksamkeit gilt seit jener Zeit dem Ausdruck von Körper, Gestik, Atem und Worten.
Nach einem intensiven Arbeitsleben in den Kommunikationsabteilungen von Grossunternehmen und PR-Agenturen in Frankreich und der Schweiz habe ich mich im Jahr 2017 entschlossen, die Yoga- und Meditationsübungen in Unternehmen früh morgens oder über Mittag zu vermitteln.
In der Zwischenzeit verfüge ich über eine beträchtliche Kompetenz im Bereich Mitarbeitergesundheit durch Atem und Meditation, Resilienz-Training und Teambuilding durch gemeinsame Meditation.
Corporate Yoga & Meditation
Corporate Yoga & Meditation
Mariane Steffen
Gunnenberg 22
8917 Oberlunkhofen
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Mariane Steffen
Gunnenberg 22
8917 Oberlunkhofen
Tel: 078 819 89 04
E-Mail: info@corporate-yoga.ch